Connect with us

EVENIMENT

Imunitatea în pandemie. Specialiștii clujeni ne arată cum să fim mai rezistenți în fața bolilor

Publicat


Să purtăm mască și să ne dezinfectăm pe mâini- este un ritual care face deja parte din viața noastră în ultima perioadă. Tot auzim că noul coronavirus atacă organismele a căror imunitate este scăzută. Deși toată viața organismul nostru învață cum să se protejeze de factorii externi nocivi, bilanțul cazurilor de COVID arată că ar fi loc de mai bine. 

Doctorii spun că imunitatea reflectă stilul nostru de viață, este capacitatea organismului uman de a opune rezistență la microorganisme și că un sistem imunitar viguros ar trebui să recunoască ușor structurile proprii, de cele străine. Pe de altă parte, ultimele studii medicale arată că deficitul de Vitamina D, afectează sistemul imunitar, crescând predispoziția la infecții în zona tractului respirator superior.

E mai bine să previi, decât să tratezi!

De la naștere, prin alimentație naturală, primim anticorpi, apoi, la vârstele fragede introducem în gură tot ceea ce ne este la îndemână, fiind un procedeu cunoscut de întărire a imunității.

”Pe parcursul vieții se dezvoltă capacitatea de apărare a organismului. Un copil preșcolar care frecventează o colectivitate este normal să prezinte 8-10 infecții de căi respiratorii superioare într-un sezon, fără ca acest aspect să reprezinte o imunitate scăzută. La școlari și adolescenți numărul acestor infecții scade, iar la persoanele în vârstă putem vorbi deja un declin imunitar”, a spus Claudia Felicia Pop, medic de familie.

Doctorii ne reamintesc de câte ori au ocazia că trebuie să ne plimbăm mult, să dormim suficient (9 ore preșcolarii și școlarii și 7 ore tinerii și adulții), să evităm fumatul, alcoolul în exces, să mâncăm diversificat și sănătos. În plus, fiecare pacient poate solicita scheme de tratament cu suplimente alimentare, pe bază de vitamina C, D, zinc, echinaceea sau propolis.

Aportul de vitamina C e important

”Legat de aportul de vitamina C este recomandată administrarea de cantități mai mici pe doză și mai multe administrări zilnic. Este adevărat că aceasta nu se acumulează în organism, nu există risc să o supradozăm, dar tot la fel de adevărat este și faptul că nu se absorb cantități mai mari de 200 mg/doză, iar excesul se elimină prin urină. La echinaceea este recomandat ca, la prima cură, să luăm timp de 10-14 zile, iar ulterior se poate repeta administrarea pe durata a 7-10 zile/lună, timp de 2-3 luni. Pentru zinc, se recomandă, de asemenea, administrarea timp de trei luni, câte 10 zile/lună”, a explicat Pop.

Imunitatea reflectă stilul nostru de viață

Sigina Pop, nutriționist-dietetician, susține că nu este timp de pierdut pentru a adopta un stil de viață sănătos.

”Stresul, cu rol major în scăderea imunității, se poate reduce atât printr-o alimentație corectă, cât și prin meditație sau momente de respiro de la viața cotidiană”, a explicat Sigina Pop.

Potrivit acesteia, nu există aliment, pilulă sau supliment care sa facă ce nu facem noi cu întregul stil de viață.

”O alimentație sănătoasă înseamnă suficiente zarzavaturi, în special cele cu frunze verzi, deoarece ele sunt substrat de electroliți, care țin organismul în echilibru, legume și fructe foarte pigmentate deoarece conțin antioxidanți ce combat stresul oxidativ din corpul nostru, care a juns la valori critice în ultima perioadă”, a mai spus aceasta.

Cine are nevoie de dietă specială?

Persoanele care necesită o dietetică specială sunt cele care suferă de cancer, de boli autoimune, metabolice sau cardiovasculare.

”Proteinele sunt foarte importante pentru fabricarea de anticorpi, asa ca nu este momentul de un post extrem sau diete vegane. Dacă, totuși, se dorește respectarea postului, alimentația trebuie suplimentată, deoarece necesarul zilnic se poate întruni doar din supra-consum de alimente, ceea ce poate duce la obezitate.

Microbiomul intestinal răspunde de 70% din imunitatea noastră și, ne place sau nu, sănătatea stă în farfuria noastră. Avem factori de mediu controlabili și factori de mediu necontrolabili. Dacă ne ocupăm de ceea ce putem noi să facem mai bine, se va simți diferența”, a precizat nutriționistul Sigina Pop.

Și medicina homeopată, gemoterapia, fitoterapia sau naturoterapia acordă o atenție deosebită creșterii imunității. În marile orașe, dar nu numai, există specialiști gata să ne ajute, astfel ca o eventuală îmbolnăvire să nu fie posibilă.

Cristina Pintilie Șendrea

 



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


CLUJUL PENTRU TOȚI - Ai o propunere pentru un Cluj mai bun? Ai o problemă în zonele în care îţi trăieşti viaţa? Semnalează-ne-o! Trimite mesajul tău pe email prin ACEST FORMULAR, Whatsapp sau pe Facebook messenger




Comenteaza

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Publicitate

ACTUALITATE

Dosarul de diplome false de la Universitatea de Medicină și Farmacie (UMF) Cluj-Napoca, torpilat de judecătorii clujeni

Publicat

În toamna lui 2019, procurorii clujeni au cerut, fără succes, arestarea preventivă a cinci cadre didactice de la Universitatea de Medicină și Farmacie (UMF) Cluj-Napoca, printre care se afla și fostul rector Marius Bojiță, sub acuzații de abuz în serviciu și instigare la fals. Vineri au fost analizate probele din dosar, iar judecătorii nu au fost încântați de modul în care au lucrat procurorii. 

Practic au fost emise 30 de diplome de participare la cursuri de formare profesională pentru farmaciști, fără ca aceștia să fi fost examinați.

Alături de Marius Bojiță mai sunt inculpate în dosar Miere Doina, Hegheș Simona Codruța, Banc Roxana și Filip Lorena.

Potrivit procurorilor, „în perioada 16.11.2016-29.11.2016, UMF Cluj-Napoca a fost organizat la disciplina Analiza medicamentului cursul de perfecţionare postuniversitară cu titlul ,,Calitatea medicamentului – Metode moderne aplicate în studii de stabilitate” cod 439 curs la care figurează ca şi participante un număr de 30 de persoane.

Concluzionând asupra faptelor numiţilor Bojița Marius şi Hegheduș Simona Codruța rezultă că activitatea didactică a acestora se caracterizează de îndeplinirea în mod necorespunzător a atribuţiilor de serviciu ale acestora, fie prin nesusţinerea activităţii didactice, fie prin susţinerea acesteia într-un mod parţial, fie prin neevaluarea persoanelor înscrise, fie prin evaluarea neriguroasă a acestora materializată prin discuţii libere sau chiar schimb de opinii.

Acest mod de exercitare a atribuţiilor de serviciu de cadru didactic în cadrul UMF Cluj-Napoca a condus la vătămarea intereselor legitime ale universităţii prin neoferirea serviciilor de educaţie pentru care aceasta a fost înfiinţată şi a societăţii prin oferirea creditelor EFC necesare obţinerii avizului anual de liberă practică a farmaciştilor, fiind astfel lăsate să activeze în domeniul farmaceutic persoane care nu şi-au dovedit cunoştinţele de specialitate”, se arată în referatul de arestare preventivă.

Totodată, niciunul dintre participanţi nu a achitat taxa de înscriere anterior datei începerii cursurilor.

”Dintre cele 9 persoane care au fost înscrise la curs, doar 2 dintre acestea au achitat taxa de înscriere înainte de prima zi a cursului, respectiv F.A.O. şi T.L.R. însă ambele persoana au achitat taxa de înscriere de 100 de lei în data de 22.11.2016, adică la o zi după prima dată de evaluare.

Concluzionând asupra faptelor numitelor D.M., F.L. şi B.R. rezultă că activitatea didactică a acestora se caracterizează de îndeplinirea în mod necorespunzător a atribuţiilor de serviciu ale acestora, fie prin nesusţinerea activităţii didactice, fie prin susţinerea acesteia într-un mod parţial, fie prin neevaluarea persoanelor înscrise.

Acest mod de exercitare a atribuţiilor de serviciu de cadru didactic în cadrul UMF Cluj-Napoca a condus la vătămarea intereselor legitime ale universităţii prin neoferirea serviciilor de educaţie pentru care aceasta a fost înfiinţată şi a societăţii prin oferirea creditelor EFC necesare obţinerii avizului anual de liberă practică a farmaciştilor, fiind astfel lăsate să activeze în domeniul farmaceutic persoane care nu şi-au dovedit cunoştinţele de specialitate.

De asemenea, modalitatea de exercitare a atribuţiilor de serviciu de către numitele D.M., F.L. şi B.R. a condus la obţinerea pentru persoanele participante la curs a unui folos necuvenit constând în 20 de credite EFC. Dovada acestor credite s-a efectuat prin emiterea de către UMF Cluj-Napoca a 9 diplome de participare care atestă o împrejurare mincinoasă, respectiv că persoanele în cauză au obţinut 20 de credite EFC ca urmare a parcurgerii unui curs de formare profesională prin care au dobândit cunoştinţe şi abilităţi în vederea asigurării unui act farmaceutic de calitate”, arată procurorii.

Dosar retrimis procurorului

Judecătorii au decis, vineri, să admită în parte contestaţiile formulate de inculpați împotriva încheierii penale nr. 237/09.04.2021 a Judecătoriei Cluj-Napoca  în ceea ce priveşte greşita respingere a excepţiilor vizând nulitatea actelor efectuate anterior sesizării din oficiu şi nulitatea declaraţiei martorei M. I. şi dispoziţia de începere a judecăţii.

S-a constatat nulitatea absolută a tuturor actelor efectuate şi obţinute anterior sesizării din oficiu din data de 12.12.2017 de către IPJ Cluj Serviciul de Investigare a Criminalităţii Economice.

Au fost respinse mai multe note explicative și înscrisuri depuse la dosar.

Decizia de vineri a fost transmisă Parchetului de pe lângă Judecătoria Cluj-Napoca, procurorul urmând a comunica judecătorilor de cameră preliminară dacă menţine dispoziţia de trimitere în judecată ori solicită restituirea cauzei în termen de 5 zile de la comunicarea încheierii.

Citește mai departe
Publicitate

ADMINISTRAȚIE

VIDEO. Drum fisurat pe strada Nicolae Moldoveanu. Boc: Toate lucrările vor fi suportate de beneficiar

Publicat

De

Primarul Emil Boc a declarat că, în cazul drumului fisurat de pe strada Nicolae Moldoveanu, va fi realizată o expertiză care va stabili lucrările necesare. Costurile vor fi suportate de constructorul care realizează lucrări la un teren din zonă, spune edilul.

Marți seară, pompierii clujeni au intervenit la o alunecare de teren care a avut loc pe un șantier de pe strada Nicolae Moldoveanu din Valea Chintăului. Nu au fost înregistrate pagube și momentan nu există posibilitatea ca locuințele să fie afectate.

Circulația auto este interzisă

La fața locului s-a aflat și primarul Emil Boc, care a prezentat situația într-o filmare pe rețelele de socializare.


Edilul a afirmat că este vorba despre o surpare a terenului, din cauza unor lucrări la un teren din apropiere. Pe partea carosabilă au apărut mai multe fisuri, motiv pentru care primarul a dispus restricționarea traficului auto până la rezolvarea situației.

„Sunt aici, pe strada Nicolae Moldoveanu din cartierul privat Tera de pe Valea Chintăului, unde are loc o surpare a terenului, de la o construcție care se realizează aici, o săpătură în teren. Există niște fisuri la nivelul străzii și am intervenit de urgență pentru a elimina traficul rutier. Se permite doar traficul pietonal. Deocamdată, structura pare a fi stabilă. Mâine urmează să stabilim, în Comitetul Local pentru Situații de Urgență, toate măsurile necesare pentru repararea tramei stradale și punerea în siguranță construcțiilor existente. Am dispus Poliției Locale să monteze semnele prin care să interzică accesul rutier pe această stradă, până când situația se va normaliza”, a arătat edilul.

Strada Nicolae Moldoveanu este publică, asigurând accesul în cartierul privat Tera de pe Valea Chintăului, a explicat primarul Emil Boc.

Lucrări pe cheltuiala beneficiarului

Miercuri dimineață, Comitetului Local pentru Situații de Urgență a fost convocat într-o ședință, în care a stabilit următoarele:

  1. Restricționarea în continuare a zonei
  2. Realizarea de către beneficiar a unei expertize tehnice, până la ora 14, care să stabilească, pe de o parte, cauzele producerii acestor alunecări de teren, măsurile de urgență care se impun, măsuri pe termen mediu și lung, pentru a împiedica distrugerea străzii și a proprietăților private
  3. Efectuarea lucrărilor care se impun pe cheltuiala beneficiarului

Primarul Emil Boc a mai declarat că o echipă va face verificări și la rețeaua de utilități, pentru a stabili dacă acestea au fost afectate. De asemenea, vor fi luate măsuri imediate pentru protejarea carosabilului împotriva ploii.

Nu se instituie stare de alertă, deocamdată

La acest moment, nu se impune declararea stării de alertă, a mai precizat edilul.

„În funcție de rezultatul acestei expertize, se vor face imediat lucrările necesare. Am dispus, de asemenea, să se verifice rețeaua de utilități, pentru a putea preveni eventual derapaje care ar putea avea loc și măsuri imediate, având în vedere că se anunță un cod galben de ploi, pentru ca apa să nu se infiltreze în sol și să nu se producă alunecări de teren.

Le transmit tuturor celor care locuiesc în zonă că monitorizăm îndeaproape și suntem gata, dacă beneficiarul lucrării nu o face, să intervenim noi pe cheltuiala lui pentru a pune situația în continuare sub control”, a mai arătat edilul.

Citește mai departe

EVENIMENT

VIDEO. Familie de rațe, „mutată”, pe jos, din centrul Clujului pe lac. Polițiștii locali le-au ghidat și vegheat tot drumul

Publicat

De

Familie de rațe, „mutată” la Cluj din centrul orașului pe lacul din Iulius Park

Gest frumos al polițiștilor locali din Cluj-Napoca. Alături de reprezentanții unei asociații de mediu, aceștia au „mutat”, pe jos, o familie de rațe din centrul orașului în Iulius Park, unde au ajuns pe lac.

Polițiștii locali le-au vegheat și le-au ghidat tot drumul și nu le-au scăpat din ochi mai ales atunci când au trebuit să treacă strada.

Familie de rațe, „mutată”, pe jos, din centrul Clujului pe lac. Polițiștii locali le-au ghidat și vegheat tot drumul

În această dimineață, polițiștii locali  au solicitat sprijinul celor de la Organizația pentru Protecția Mediului și Combaterea Braconajului – OPMCB după ce au fost anunțați că o rață cu 8 pui a fost găsită „rătăcită” în curtea unei bănci cu acces de pe strada Traian Moșoiu.

„Mulți ar spune ca acest caz se rezolvă simplu, prin capturarea puilor și a părintelui, în orice ordine. Experiență și multe eșecuri ne-au arătat contrariul și, din start, am descurajat aceste idei. Femela va zbura și puii se vor împrăștia”, arată reprezentanții OPMCB, care au mai precizat că a fost vorba de exemplare de rață mare.

Astfel, soluția a fost „să mâne” rața și rățuștele ca pe un cârd de gâște. Asta s-a și întâmplat, cu ajutorul polițiștilor locali de la Secția 3 – Gheorgheni, cu mare grijă la fiecare poartă apărută în cale, la fiecare mașină sau canal.

O „plimbare” prin oraș de două ore

„Polițiștii au dirijat traficul și ne-au arătat atâta empatie și răbdare cum nu întâlnești la tot pasul.

După mai bine de 2 kilometri și două ore de plimbare, am ajuns la destinație”, au mai arătat reprezentanții organizației.

Misiune a fost, astfel, un succes și cu ajutorul trecătorilor care au fost foarte cooperanți.

 

Citește mai departe

EVENIMENT

Cod galben de ploi torențiale, descărcări electrice și grindină, la Cluj

Publicat

Meteorologii au emis o avertizare cod galben de ploi torențiale, vijelii și descărcări electrice pentru mai multe județe din țară, inclusiv Cluj. 

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare cod galben de instabilitate atmosferică temporar accentuată și cantități de apă însemnate. Atenționarea este valabilă până deseară la ora 23 în mai multe județe din țară, conform hărții de mai jos.

În intervalul menționat, în Moldova, în cea mai mare parte a Transilvaniei, nordul Munteniei și al Olteniei vor fi perioade cu averse și cu caracter torențial, descărcări electrice și izolat vijelii și grindină.

În intervale scurte de timp sau prin acumulare, cantitățile de apă vor fi de 25…30 l/mp și pe alocuri de peste 40…50 l/mp.

Plouă până joi seară, în toată țara

De asemenea, până joi seară, este valabilă o atenționare meteorologică. În intervalul menționat, va ploua în cea mai mare parte a țării.

Vor fi mai ales averse, însoțite de descărcări electrice și pe alocuri de intensificări de scurtă durată ale vântului și grindină.

În intervale scurte de timp sau prin acumulare se vor înregistra cantități de apă de 15…25 l/mp și pe alocuri de peste 40 l/mp.

Citește mai departe

EVENIMENT

VIDEO. Percheziții la Cluj, într-un caz de SPĂLARE de bani. Prejudiciu de cel puțin 800.000 de lei

Publicat

De

Percheziții la Cluj, într-un caz de spălare de bani

Patru percheziții au loc miercuri, 29 mai,la Cluj, într-un caz de spălare de bani. persoana cercetată este angajată a unei bănci.

Polițiștii Inspectoratului de Poliție Județean Cluj – Serviciul de Investigare a Criminalității Economice Cluj, sub coordonarea unui procuror din cadrul Parchetului de pe lângă Tribunalul Cluj, au pus în executare în această dimineață 4 mandate de percheziție domiciliară.

Acestea au loc într-un un dosar penal în care se efectuează cercetări sub aspectul săvârșirii infracțiunii de spălare a banilor, faptă săvârșită prin intermediul unor societăți comerciale cu obiect de activitate din domeniul industriei alimentare, producției de software și închirierea de autovehicule.

VIDEO. Percheziții la Cluj, într-un caz de SPĂLARE de bani. Prejudiciu de cel puțin 800.000 de lei

Din cercetări a reieșit faptul că, în perioada 2017 – 2022, o persoană, angajată a unei societăți comerciale bancare, ar fi creditat două societăți comerciale, administrate de persoane cunoscute acesteia, cu sume importante de bani provenite din săvârșirea de infracțiuni informatice.

Scopul a fost acela de a disimula originea ilicită și de a asigura capitalul necesar funcționării celor două societăți comerciale.

Suma de bani spălată, la acest moment procesual, se estimează la aproximativ 800.000 de lei, iar prejudiciul urmează a fi calculat, pe baza probelor și documentelor care vor fi descoperite și ridicate, în urma perchezițiilor domiciliare.

 

Citește mai departe
Publicitate
Publicitate

Știri din Ardeal

Publicitate

Știri din Alba

Publicitate
Publicitate
Publicitate

Parteneri Alba24.ro , România24.ro, Ardeal24.ro, Botosani24.ro Copyright © 2022 Cluj24.ro powered by MEDIA CLUJ24 SRL Cluj Napoca & INDEPENDENT MEDIA Alba Iulia. Cluj24.ro folosește fluxurile de știri ale agențiilor Agerpres și Mediafax