Sportul, una dintre cele mai eficiente metode de apărare împotriva COVID. Ce zic medicul lui ”U” Cluj și un sportiv de performanță

Sportul pare să fie, alături de purtarea măștii, dezinfectare și păstrarea distanței sociale, una dintre metodele cele mai eficiente de apărare împotriva virusului Covid. Două autorități în domeniu au confirmat acest lucru pentru Cluj24.ro: Dragoș Vălean, medicul echipei de fotbal ”U” Cluj, și Viorel Tătar, sportiv de performanță, președintele clubului sportiv Budo Gym.

Ținta preferată a virusului care ne-a dat viețile peste cap, pe lângă persoanele în vârstă, au fost și cele care prezentau boli grave, aveau o greutate peste medie, ori, din diferite motive, imunitatea organismului le era scăzută.

În timp însă, cu toții am observat că au început să aibă probleme tinerii, chiar sportivii de performanță.

”Nu cred că performanța sportivă poate aduce mai ușor îmbolnăvirea!”

”Se observă că, într-adevăr, numărul de teste pozitive, atenție, nu de îmbolnăviri, este în creștere la echipele românești de fotbal, toată lumea știe problemele apărute chiar la cluburi mari gen FCSB, Dinamo sau CFR Cluj. Părerea mea e că există explicații plauzibile, care nu demonstrează că infecția ar fi mai frecventă la sportivii de performanță. În primul rând, regulamentele UEFA și FRF de desfășurare a competițiilor prevăd multiple testări, la intervale foarte clar stipulate. Cu cât există mai multe testări, cu atât crește numărul de teste pozitive”, declară Dragoș Vălean

”Poate doar prin riscul mai crescut la expunere, datorat deplasărilor necesare competițiilor, uneori în zone cu posibile focare COVID. În fine, deși numărul testelor pozitive în fotbalul românesc a crescut în ultimele săptămâni, nu sunt raportate cazuri de îmbolnăviri severe. Procentul de asimptomatici e foarte crescut, sunt raportate cazuri sporadice de afectare usoară sau, cel mult, medie”, crede medicul.

Acesta a explicat că sportivii antrenați au un sistem imunitar mult mai eficient decât marea masă a populației.

”Recomandarea mea este categorică în favoarea efectuării activităților fizice în această perioadă. Nu știm precis cât va dura această pandemie, o întrerupere pe termen lung a activităților fizice pe care le desfășuram oarecum regulat în urmă cu câteva luni poate avea efecte nefaste asupra sănătății”, a conchis doctorul Vălean.

”Nu există viață sănătoasă fără sport!”

Pentru Viorel Tătar, sportul este un modus vivendi. Face kyokushin de 35 de ani, a reprezentat România la mai multe campionate mondiale, a obținut o medalie de bronz în 2018 și conduce un club sportiv cu 80 de membri.

”Un sportiv care face regulat sport, și nu mă refer neapărat la performanță, are o anumită disciplină, inclusiv cea a igienei personale. În plus, când faci mișcare, ritmul cardiac crește, funcționalitatea organismului se îmbunătățește, iar în timpul exercițiilor nu faci altceva decât să-ți mărești rezistența organismului, se eliberează endorfinele, hormonul care produce starea de bine, iar tot ce înseamnă partea de imunitate primește un boost, se ridică, din punctul meu de vedere, nivelul de apărare al organismului în fața virusului. Dintotdeauna am susținut că este foarte bine să faci sport, atât mental, cât și funcțional”, spune Viorel Tătar

Acesta susține că un studiu făcut în Franța la început de epidemie arăta clar că virusul lovește în sedentarism, obezitate.

”Mens sana in corpore sano, nu? Nu noi am inventat acest lucru, dar l-am verificat de câte ori am avut ocazia. Sportul, alături de alimentația sănătoasă, trebuie să fie preocuparea noastră. Și acum, și post pandemie, oricând”, a precizat Tătar.

Verdictul final al celor doi, este că mișcarea/sportul ne ține în formă și sănătoși.

Cu atât mai mult acum, când numărul infectărilor este în creștere.