Nu uitați. Se schimbă ORA. Cea mai LUNGĂ zi din an. Cum vor circula trenurile de călători

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică. Ceasurile se vor da înapoi, ora 4.00 devenind ora 3.00.

România trece la ora oficială de iarnă în noaptea dintre 29 și 30 octombrie 2022. Ora 04.00 va deveni ora 03.00, așa că vom dormi mai mult cu o oră.

România trece la ora de iarnă

Ora de iarnă este considerată ora standard, astfel că diferenţa dintre ora oficială a României şi UTC (Coordinated Universal Time – n.r. ora universală) este de două ore în perioada orei de iarnă şi de trei ore în perioada orei de vară.

Ziua de 30 octombrie 2022 va avea 25 de ore și va fi cea mai lungă zi din an, iar schimbarea orei poate afecta organismul uman.

Este posibilă apariția insomniilor, a oboselii, a unor stări de nervozitate sau dureri de cap. Totodată, oboseala vine în urma absenței luminii solare. Copiii si vârstnicii sunt cele mai afectate categorii de schimbarea orei. Toate acestea, în contextul în care schimbarea orei aduce, de fapt, o modificare a rutinei.

Pe lângă modificările somnului, unele persoane pot acuza astenie, vertij, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare sau modificarea apetitului, spun specialiștii.

Până când organismul se adaptează la noul „program”, este recomandată reducerea cafelei, a ceaiului negru/verde, a băuturilor carbogazoase şi energizante.

Medicii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă. Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic și odată cu el pot surveni și dereglări hormonale, mai ales în ceea ce privește melatonina, hormonul responsabil tocmai cu reglarea ceasului biologic al organismului.

În martie 2023 vom trece din nou la ora de vară, atunci când ceasul se dă cu o oră înainte, iar ora 3.00 va deveni ora 4.00.

Cum vor circula trenurile de călători

În noaptea de 29 spre 30 octombrie 2022, când ora 4.00 devine ora 3.00, toate trenurile de călători care au ora de plecare din staţiile de formare după ora 4.00 vor pleca la orele din Mersul de tren în vigoare, respectând ora Europei Orientale, anunță CFR Călători.

Trenurile de călători aflate în circulaţie după ora 4,am, ora oficială de vară, vor opri în staţiile din parcurs stabilite, unde vor staţiona până la ora de plecare din orarul în vigoare după noua oră a Europei Orientale, iar trenurile care mai au de parcurs o distanţă scurtă până la staţia finală îşi vor continua mersul până la destinație.

Foto: Alba24.ro