FOTO. Post de 21 de zile doar cu apă la început de an, la o biserică din Cluj-Napoca. S-au înscris mai mulți enoriași

Începutul de an înseamnă, pentru mulți, și o schimbare a modului zilnic de funcționare, cu accente puse pe o curățenie sufletească, dar și pe o dietă care să reducă kilogramele depuse în timpul sărbătorilor de iarnă. O soluția la care aderă tot mai mulți clujeni este postul doar cu apă de 21 sau 40 de zile, despre care susțin că are efecte benefice asupra sănătății și organismului.

Astfel, la biserica Eclesia din Cluj-Napoca s-au înscris pentru un post comunitar cu apă de 21 zile peste un număr de 4 enoriași care au luat ultima masă sâmbătă seara, în 10 ianuarie, iar până în 31 ianuarie nu vor mai mânca nimic timp de 21 de zile, ci vor bea doar apă.

În total, peste 30 de persoane țin postul de 21 de zile progresiv, care cum pot, unii o masă seara, alții 3 zile doar cu apa, alții 7 zile etc.

Invitație, nu impunere

Pastorul Virgil Dan, care ține acest post cu apă de patru ani, a explicat pentru Cluj24 că acțiunea este una voluntară, nu impusă.

”Începând cu 2014 am luat această perioadă de 21 de zile de post și rugăciune pentru înțelege mai bine voia lui Dumnezeu pentru anul în curs, iar intervenția lui Dumnezeu a fost măsurabilă.

Am început atunci de la zero, iar în primii ani am postit cu sucuri de legume și fructe, deoarece corpul are nevoie de nutrienți. De patru ani, însă, am lansat provocarea de a posti doar cu apă și am avut în fiecare an enoriași care s-au înscris, iar restul membrilor comunității postește, așa cum spun eu, cu un pas mai departe.

Cine nu a postit deloc, își ia o zi în care sare o masă, cine a postit o zi să postească 3 zile, iar cine a postit 3 să postească 7 zile, iar cei care au postit 7 zile să încerce să ajungă la post cu apă de 21 de zile.

Lucrurile trebuie să crească organic, este o alăturare voluntară, este o invitație, nu o impunere.

La începutul acestui an avem peste 30 de enoriași înscriși pentru a posti doar cu apă, fără mâncare, 21 de zile”, a spus Dan.

Corpul, mașină de risipit

Potrivit acestuia, corpul uman este o mașină de risipit: ”Noi nu mâncăm ca să trăim, ci trăim ca să mâncăm. Și în goana asta continuă după lucrurile vizibile, uităm că mai importante sunt cele invizibile, cum ar fi sufletul și duhul nostru și relația cu Dumnezeu.

Important este ca, în perioada de post, să ne orientăm spre suflet și duh”.

Virgil Dan a precizat că în perioada postului cu apă de 21 de zile primele zile sunt cele mai grele, deoarece corpul își cere drepturile în momentul în care se ajunge la privațiuni și, astfel, începe o mică bătălie, care poate fi, destul de ușor, câștigătoare pentru om.

Kilograme date jos

”Apa este foarte importantă, iar eu mai storc și câțiva stropi de zeamă de lămâie. Într-un astfel de post beau cam 2-3 litri pe zi, așa cum beau și în rest.

După câteva zile de post, totul devine mai ușor, iar după 2 săptămâni simți că ai putea ajunge și la 40 de zile. Eu nu am făcut decât 21 de zile din considerente de muncă.

În primele zile slăbești mai mult, iar ulterior doar câteva sute de grame pe zi. De regulă slăbesc între 10 și 14 kg după un astfel de post.

În afară de a slăbi, un astfel de post este de mare ajutor și pentru trup, pentru sănătate și am constatat, pe indicatorii unui cântar special, că vârsta mea este cu 10 ani mai tânără”, a explicat pastorul bisericii Eclesia, care are 57 de ani.

Post cu rugăciune

Potrivit acestuia, o componentă importantă a postului o reprezintă rugăciunea către Dumnezeu, fără de care o astfel de încercare nu ar reuși.

”Dacă nu era dimensiunea spirituală în discuție nu cred că aș fi ținut acest post, rugăciunea fiind fundamentul pe care luăm decizia, ducem postul, urmărim rezultatele. Rugăciunea este dependența noastră de Dumnezeu. Dumnezeu fără om este tot Dumnezeu, dar omul fără Dumnezeu este nimic”, a mai spus Virgil Dan.

În cadrul postului comunitar, cei înscriși vin la biserică de 3 ori pe săptămână, pentru încurajare și rugăciune, pentru împărtășirea experiențelor, pentru a-i susține pe cei care întâmpină greutăți.

”Bătălia asta nu este pentru a doborî niște recorduri sau pentru a impresiona pe cineva, ci pentru tine”, a conchis Virgil Dan.

Post de 40 de zile

Un alt clujean care urmează postul cu apă, dar care a ajuns la 40 de zile, este Vasile Nemeș. Acesta are 54 de ani, iar indicatorii corpului îi arată că are o vârstă biologică cu 17 ani mai mică.

”Primul post mai semnificativ l-am început în 2016, de 14 zile, și am simțit imediat beneficiile. Postul de 40 de zile l-am făcut în 2021, după ce, anterior, am urmat unul de 21 și unul de 25 de zile. Postul de 40 de zile l-am urmat sub supraveghere medicală și am reușit, după care am creat și un grup pe o rețea de socializare despre postul cu apă.

Inițial, înainte de 2016 când am început cu posturi ușoare, eu aveam 105 kg, iar după mai multe posturi cu apă am ajuns să mă mențin la 78-80 de kg.

Ca efecte după post, pot să amintesc echilibrul metabolic, hipertensiunea arterială a dispărut, glicemia s-a reglat. A crescut dorința de a trăi, viața a căpătat o nouă dinamică, sunt mai încrezător în mine”, a împărtășit Nemeș din experiența sa.

Post treptat

Acesta recomandă posturi mici și medii, etapizate, înaintea unui post de lungă durată, de 21 sau 40 de zile și consideră că un post cu apă poate ajuta la sănătate, acolo unde medicina oferă doar tratament.

”La posturile de 21 de zile, până când corpul s-a antrenat, primele zile au fost mai grele, dar apoi am conștientizat că postul, ca act terapeutic benevol, aduce o stare de liniștire, de calm, iar în subconștient am înțeles că intru într-un proces de vindecare metabolică și echilibrare.

Înainte am făcut o pregătire, am eliminat din meniu alimentele procesate, am înjumătățit cantitatea de mâncare, m-am mineralizat, cu vitamine și minerale, ca să fiu pregătit, ceea ce m-a ajutat”, a explicat Vasile Nemeș.

Acesta a subliniat că a băut în postul de 40 de zile între 2,5 – 3 litri de apă pe zi, iar după 30 de zile a băut apă minerală pentru echilibrare.

Întinerit biologic

”Autofagia are și o componentă care înseamnă mitofagia, care este curățarea mitocondrială. Mitocondriile sunt uzina de energie a corpului și am rămas surprins că, deși nu mâncasem de 20-30 de zile, aveam energie și mă simțeam entuziasmat. Corpul consumă rezervele de grăsime, dar se curăță și mitocondriile”, a mai spus Nemeș.

Clujeanul și-a introdus postul cu apă de câteva ori pe an, de 14 sau 21 de zile, iar miercurea și vinerea postește la fel, doar cu apă.

”Mă simt foarte bine, sunt întinerit biologic cu 17 ani. M-am obișnuit cu acest stil de viață”, a menționat și Vasile Nemeș, care pregătește o tabără de post cu apă în postul Paștelui, la Nădășelu.

Frigiderul, inamicul public numărul 1

Acesta a povestit și cum a rezistat tentației ”frigiderului”: ”Pofta de mâncare am simțit-0 la început, dar am aplicat legea anticipării, adică am anticipat că voi avea poftă de mâncare, dar nu voi mânca, iar satisfacția de a nu mânca a fost mai mare. Oricum, la finalul postului te poți bucura să mânânci ce vrei”.

Pentru a rezista în cadrul postului, Vasile Neneș a recurs la meditație și rugăciune.

Un alt adept al postului cu apă este patronul Blitz Imobiliare din Cluj-Napoca, Cătălin Priscorniță, care a ținut 21 de zile. Povestea lui, aici.

La nivelul județului Cluj ar fi peste 2300 de ”postitori” cu apă.

Post cu apă de peste un an

Scoțianul Angus Barbieri, care avea 27 de ani, a ținut un post timp de 382 de zile, din 14 iunie 1965 până în 30 iunie 1966, perioadă în care a rezistat doar cu ceai, cafea, apă minerală, vitamine și extract de drojdie. El a slăbit de la 207 kg la 82 kg.

Barbieri a intrat în Cartea Recordurilor.