ACTUALITATE
Ce poți face în casă pentru a sta departe de temperaturile toride (P)
Vara se simte din ce în ce mai puternic în țara noastră, iar temperaturile trec zilnic de 30 de grade Celsius. Așadar, având în vedere că este mai puțin recomandat să ieșim din casă cât timp soarele este foarte puternic și temperaturile sunt ridicate, iată câteva activități de încercat în această perioadă.
Propunerile sunt următoarele:
- Fă-ți ordine în haine – De multe ori ajungem în situația să cumpărăm prea multe haine și să purtăm prea puține dintre ele. Unele s-au demodat, de altele am uitat complet, în timp ce de unele parcă nu ne mai plac pur și simplu. Așadar, e o idee bună ca din când în când să îți faci ordine în garderobă. Să vezi care sunt hainele pe care ți le mai dorești și cele la care dorești să renunți. Cine știe, poate unele haine mai vechi au revenit în tendințe și încep să îți placă din nou. După ce vei efectua o curățenie generală în dulap sunt șanse mari să descoperi măcar câteva piese care să îți placă din nou. Iar dacă vei găsi haine pe care nu intenționezi să le mai porți, le poți dona unui centru special pentru ca ele să ajungă la oameni nevoiași.
2. Joacă-te – Este una dintre cele mai distractive activități pe care o poți face din casa. Ai numeroase opțiuni la dispoziție în funcție de care sunt preferințele sale. Cel mai simplu este să te joci pe telefonul mobil deoarece vei găsi foarte multe jocuri gratuite și variate. Dacă îți dorești jocuri ceva mai bine realizate poți încerca producțiile disponibile pe sisteme desktop sau console. Ori dacă simți nevoia de distracție și un plus de adrenalină poți încerca poker online. Acest joc are din ce în ce mai mulți adepți și îți vei putea testa abilitățile împotriva unor alți utilizatori. E o activitate plăcută, relaxantă, care îți va da cu siguranță o stare de spirit bună, motiv pentru care merită să o iei în calcul.
- Prepară ceva răcoritor – Cu siguranță simți nevoia să te răcorești, iar vara consumul de limonadă crește considerabil. Mai ales că are o rețetă destul de simplă și ai nevoie doar de lămâi, zahăr (miere), apă și mentă. Dar poți încerca și alte rețete bune de vară, precum o înghețată de casă. Ce-i drept, pentru această rețetă vei avea nevoie de mai multă răbdare, dar măcar vei face ceva cu preparate bio și poate fi mai sănătoasă decât alte înghețate cumpărate din comerț. Ori poți încerca o salată răcoritoare de vară. Evita însă să pregătești rețete care necesită coacere sau prăjire deoarece vei încălzi și mai mult atmosfera din casă. Vara este recomandat să consumăm lucruri mai ușurele.
- Fă meditație – Profită de faptul că ești în casă și încearcă o activitate care îți va aduce o stare de liniște și relaxare. Meditația are numeroase beneficii, lucru demonstrat de studiile de specialitate efectuate în ultimii ani. Astfel, meditația te ajută să te concentrezi mai bine dacă o practici constant pentru câteva minute. În plus, unele studii au demonstrat că și imunitatea este sporită deoarece vei oferi o pauză corpului și minții, care sunt într-o continuă muncă. Corpul va deveni mai relaxat și va fi mai pregătit să lupte contra bolilor sau posibilelor infecții. Un alt beneficiu este că meditația ne face mai echilibrați emoțional, mai calmi și mai optimiști. Cel puțin asta este concluzia unui studiu la care au participat 3.500 de oameni. Iar un alt plus al meditației este că structura creierului este modificată, iar intensitatea anumitor semnale și conexiuni din unele părți ale sale va fi crescută.
- Citește cărți pe care le-ai amânat – Profită de faptul că poți petrece mai mult timp în casă pentru a face ordine și printre cărțile pe care le ai. Sunt șanse mari să descoperi titluri de care ai uitat sau de care pur și simplu nu ai avut timp deoarece ai fost prea prins cu activitățile din exterior. Dar acum îți poți face timp pentru a citi cărțile care cândva ți s-au părut interesante, dar pentru care pur și simplu nu ai reușit să te apuci. Și această activitate este relaxantă și vine cu numeroase beneficii asupra organismului tău. Pe lângă faptul că îți vei îmbunătăți abilitățile de comunicare și vocabularul, vei fi mai relaxat, mintea ta va fi pusă mai mult în mișcare și îți vei lărgi orizonturile. Așadar, vara este un moment perfect pentru a citi cărți.
Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:
CLUJUL PENTRU TOȚI - Ai o propunere pentru un Cluj mai bun? Ai o problemă în zonele în care îţi trăieşti viaţa? Semnalează-ne-o! Trimite mesajul tău pe email prin ACEST FORMULAR, Whatsapp sau pe Facebook messenger
ACTUALITATE
Dosarul de diplome false de la Universitatea de Medicină și Farmacie (UMF) Cluj-Napoca, torpilat de judecătorii clujeni
În toamna lui 2019, procurorii clujeni au cerut, fără succes, arestarea preventivă a cinci cadre didactice de la Universitatea de Medicină și Farmacie (UMF) Cluj-Napoca, printre care se afla și fostul rector Marius Bojiță, sub acuzații de abuz în serviciu și instigare la fals. Vineri au fost analizate probele din dosar, iar judecătorii nu au fost încântați de modul în care au lucrat procurorii.
Practic au fost emise 30 de diplome de participare la cursuri de formare profesională pentru farmaciști, fără ca aceștia să fi fost examinați.
Alături de Marius Bojiță mai sunt inculpate în dosar Miere Doina, Hegheș Simona Codruța, Banc Roxana și Filip Lorena.
Potrivit procurorilor, „în perioada 16.11.2016-29.11.2016, UMF Cluj-Napoca a fost organizat la disciplina Analiza medicamentului cursul de perfecţionare postuniversitară cu titlul ,,Calitatea medicamentului – Metode moderne aplicate în studii de stabilitate” cod 439 curs la care figurează ca şi participante un număr de 30 de persoane.
Concluzionând asupra faptelor numiţilor Bojița Marius şi Hegheduș Simona Codruța rezultă că activitatea didactică a acestora se caracterizează de îndeplinirea în mod necorespunzător a atribuţiilor de serviciu ale acestora, fie prin nesusţinerea activităţii didactice, fie prin susţinerea acesteia într-un mod parţial, fie prin neevaluarea persoanelor înscrise, fie prin evaluarea neriguroasă a acestora materializată prin discuţii libere sau chiar schimb de opinii.
Acest mod de exercitare a atribuţiilor de serviciu de cadru didactic în cadrul UMF Cluj-Napoca a condus la vătămarea intereselor legitime ale universităţii prin neoferirea serviciilor de educaţie pentru care aceasta a fost înfiinţată şi a societăţii prin oferirea creditelor EFC necesare obţinerii avizului anual de liberă practică a farmaciştilor, fiind astfel lăsate să activeze în domeniul farmaceutic persoane care nu şi-au dovedit cunoştinţele de specialitate”, se arată în referatul de arestare preventivă.
Totodată, niciunul dintre participanţi nu a achitat taxa de înscriere anterior datei începerii cursurilor.
”Dintre cele 9 persoane care au fost înscrise la curs, doar 2 dintre acestea au achitat taxa de înscriere înainte de prima zi a cursului, respectiv F.A.O. şi T.L.R. însă ambele persoana au achitat taxa de înscriere de 100 de lei în data de 22.11.2016, adică la o zi după prima dată de evaluare.
Concluzionând asupra faptelor numitelor D.M., F.L. şi B.R. rezultă că activitatea didactică a acestora se caracterizează de îndeplinirea în mod necorespunzător a atribuţiilor de serviciu ale acestora, fie prin nesusţinerea activităţii didactice, fie prin susţinerea acesteia într-un mod parţial, fie prin neevaluarea persoanelor înscrise.
Acest mod de exercitare a atribuţiilor de serviciu de cadru didactic în cadrul UMF Cluj-Napoca a condus la vătămarea intereselor legitime ale universităţii prin neoferirea serviciilor de educaţie pentru care aceasta a fost înfiinţată şi a societăţii prin oferirea creditelor EFC necesare obţinerii avizului anual de liberă practică a farmaciştilor, fiind astfel lăsate să activeze în domeniul farmaceutic persoane care nu şi-au dovedit cunoştinţele de specialitate.
De asemenea, modalitatea de exercitare a atribuţiilor de serviciu de către numitele D.M., F.L. şi B.R. a condus la obţinerea pentru persoanele participante la curs a unui folos necuvenit constând în 20 de credite EFC. Dovada acestor credite s-a efectuat prin emiterea de către UMF Cluj-Napoca a 9 diplome de participare care atestă o împrejurare mincinoasă, respectiv că persoanele în cauză au obţinut 20 de credite EFC ca urmare a parcurgerii unui curs de formare profesională prin care au dobândit cunoştinţe şi abilităţi în vederea asigurării unui act farmaceutic de calitate”, arată procurorii.
Dosar retrimis procurorului
Judecătorii au decis, vineri, să admită în parte contestaţiile formulate de inculpați împotriva încheierii penale nr. 237/09.04.2021 a Judecătoriei Cluj-Napoca în ceea ce priveşte greşita respingere a excepţiilor vizând nulitatea actelor efectuate anterior sesizării din oficiu şi nulitatea declaraţiei martorei M. I. şi dispoziţia de începere a judecăţii.
S-a constatat nulitatea absolută a tuturor actelor efectuate şi obţinute anterior sesizării din oficiu din data de 12.12.2017 de către IPJ Cluj Serviciul de Investigare a Criminalităţii Economice.
Au fost respinse mai multe note explicative și înscrisuri depuse la dosar.
Decizia de vineri a fost transmisă Parchetului de pe lângă Judecătoria Cluj-Napoca, procurorul urmând a comunica judecătorilor de cameră preliminară dacă menţine dispoziţia de trimitere în judecată ori solicită restituirea cauzei în termen de 5 zile de la comunicarea încheierii.
Sănătatea SP Cluj a câștigat, vineri, partida cu Victoria Carei din etapa a IX-a play off-ului seriei a 10-a din Liga a III-a. Meciul s-a încheiat cu 3-0 după ce gazdele au reușit să se impună prin dubla lui Dioszegi și golul lui Dorin Goga.
Prima repriză începe cu o ocazie a gazdelor în minutul 6 al partidei, Goga execută un corner, însă mingea este respinsă de jucătorul oaspeților. La scurt timp Sănătatea SP Cluj primește o lovitură liberă executată de același Dorin Goga, însă balonul trece pe lângă poartă.
Penalty pentru gazde
Gazdele beneficiază de un penalty în minutul 45 al partidei, după un henț al oaspeților în careu. Dorin Goga bate penalty-ul care este apărat de portarul Károly Fila. Mingea revine la Goga care încearcă să șuteze din nou, apoi Dioszegi trimite pe lângă poartă și arbitrul fluieră finalul primei reprize.
A doua repriză începe cu golul lui Dioszegi de la Sănătatea care marchează dintr-o lovitură cu capul și reușește să își ducă echipa în avantaj. Oaspeții își creează ocazii și șutează la poarta lui Chindriș, dar șuturile sunt blocate de apărarea echipei gazdă.
Golul lui Goga
Vescan execută o lovitură liberă și trimite spre Dorin Goga, acesta reușind să preia și să înscrie, astfel mărind diferența la 2-0 pentru Sănătatea SP Cluj.
Dioszegi înscrie în minutul 90 al partidei, reușind astfel dubla și meciul se termină cu victoria gazdelor la scorul de 3-0.
Sanătatea SP Cluj este a patra echipă clasată în seria a 10-a din grupa de retrogradare cu 32 de puncte. Victoria Carei este prima clasată, la 8 puncte distanță de Sănătatea Cluj.
Componența echipelor
Sănătatea SP Cluj: Chindriș- Stefan, Stretea, Cimpoeșu, Paul, Vescan, Diomande Cîmpean, Dioszegi, Oltean, Goga. Au mai evoluat și: Mureșan, Saroși, Yuh, Szoloszi.
Victoria Carei: Károly Fila- Ciul, Dunca, Marina E. , Popovici, Barta, Vajda, Marina D. , Hosu, Haiduc. Au mai evoluat: Horvath, Barth, Kinczel.
În următoarea etapă, Sănătatea SP Cluj va juca în deplasare pe terenul celor de la Minaur Baia Mare, iar Victoria Carei va juca pe terenul celor de la SC Olimpia MCMXXI Satu mare.
Timeea Morocoj
CULTURA
VIDEO FOTO. Expoziția de artă vizuală „Metamorfoze Templiere”. Strângere de fonduri în scop caritabil
Expoziția de artă vizuală „Metamorfoze Templiere”, organizată de Asociația Culturală AREXERA, și-a deschis porțile, joi, la Grand Hotel Napoca.
„Expoziția este organizată cu scopul de a susține activitatea Casei de Tip Familial „Maica Domnului”, care aparține Congregației Surorilor Maicii Domnului, din Cluj-Napoca.
VIDEO FOTO. Expoziția de artă vizuală „Metamorfoze Templiere”, la Grand Hotel Napoca
Expoziția din acest an se desfășoară în preambulul Capitulului de înnobilare organizat anul acesta la Cluj-Napoca și reunește lucrări de arte vizuale donate, pentru strângere de fonduri în scop caritabil de la 16 artiști:
Ada Muntean
Alina Aldea
Alia Bakutayan
Adrian Grecu
Andra Roman
Camelia Moritz
Claudia Chelaru
Elena Ilash
Eugen Moritz
Fidias Vasquez
Florin Marin
Gheorghe Feneșan
Ioana Antoniu
Liliana Marin
Magdalena Pelmuș
Oana Năstăsache
Iubitorii, consumatorii de artă, vizitatorii și toți cei care au susținut cauza noastră, au avut ocazia să achiziționeze una dintre lucrările expuse, oferind astfel un prețios aport de încurajare și ajutor Casei de Tip Familial „Maica Domnului”.
Lucrările vor fi expuse în perioada 16 – 26 mai, la Grand Hotel Napoca din Cluj-Napoca”, au transmis organizatorii.
EVENIMENT
Compania aeriană Animawings lansează zboruri Cluj-București de pe Aeroportul ”Avram Iancu”
Aeroportul Internațional Avram Iancu Cluj anunță debutul unor noi zboruri regulate directe spre Bucureşti, în toamna anului 2024. Astfel, începând cu data de 16 septembrie 2024, de pe Aeroportul Internațional Avram Iancu Cluj vor fi operate în premieră noi zboruri interne spre capitala țării, de către compania aeriană Animawings, cu 5 frecvenţe săptămânale, de luni până viner.
Zborurile directe Cluj-București vor fi operate de compania aeriană Animawings cu aeronave de tip Airbus A220, ce dispun de 8 locuri la clasa business și 130 de locuri la clasa economic, iar biletele puse deja în vânzare, vor avea un preț de pornire de 38 euro per segment.
Destinație solicitată
David Ciceo, directorul general al Aeroportului Internaţional Avram Iancu Cluj, a precizat: „Cluj-București este o rută extrem de solicitată de pasagerii noștri.
Decizia companiei aeriene Animawings vine în completare la ceea ce avem deja în operare, cu ceilalți parteneriaerieni de pe aeroport, Bucureşti fiind una dintre cele mai solicitate destinaţii, adeseori cu lipsă de capacitate și prețuri relativ ridicate.
Mai multe opțiuni de călătorie înseamnă o ofertă diversificată de servicii, dar și costuri mai reduse pentru pasagerii clujeni.Dorim mult succes companiei aeriene Animawings în eforturile sale de a-și diversifica portofoliul de rute operate și suntem convinși că vor deschide în curând și alte destinații de pe Aeroportul Internațional Cluj”.
Înființată în 2020
Compania aeriană Animawings a fost înființată în 2020 și este una dintre cele mai noi companii aeriene din România, cu sediul în București, cunoscută pentru zborurile regulate spre destinațiile sale din Insulele Grecești, dar și pentru expertiza sa în operarea de zboruri tip charter pentru turoperatorii români, parteneri și/sau persoane fizice.
În prezent, alături de zborurile spre capitala României, compania Animawingsmai operează de pe Aeroportul International Cluj și zboruri charter spre Hurghada (Egipt) și Zakynthos (Grecia).
Electrica Distrbuție Transilvania anunță, vineri seara, o avarie de proporții la Cluj-Napoca fiind afectate aproape 70 de străzi care au rămas fără current electric.
Reluarea furnizării curentului electric este preconizată la oar 21,30.
Străzile afectate
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: 21 DECEMBRIE 1989
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ALEEA ALEXANDRU LAPEDATU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ALEEA MUSCEL
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ALVERNA
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: AMURG
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ANTONIO GAUDI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ARTARULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BARBU DELAVRANCEA
Loc: CLUJ-NAPOCA, Cartier: BECAS
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BECAS
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BOERIU ETA
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BOHATIEL ALEXANDRU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BRANCUSI CONSTANTIN
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BRASOV
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: BUDAI DELEANU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: C-TIN BRINCOVEANU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Piata: CIPARIU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: COLONIA BECAS
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: DIMITR. BOLINTINEANU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: DINU LIPATTI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: DOSTOIEVSKI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: DRAPELULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: EFTIMIE MURGU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ENDRE ADY
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: EUGEN BROTE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: FADRUSZ JANOS
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: FAGULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: FLUIERASULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: FRANCE ANATOLE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: FRANCU AMOS
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: GALAXIEI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Piata: ION AGARBICEANU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: IORGA NICOLAE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: LACATUSULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: LACRAMIOARELOR
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: LEHRER MILTON
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: LUCHIAN STEFAN
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: LUTOASA
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MACESULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MACINULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MAIORESCU TITU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MALINULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MIKSZATH KALMAN
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MINERILOR
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: MURESANU ANDREI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: NICOARA MOISE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: NICOLAE DRAGANU
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: NOTTARA CONSTANTIN
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PACIUREA DIMITRIE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PALTINIS
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PARVAN VASILE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PLAIURI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PONORULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PREDEAL
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: PRISLOP
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: SEVER AXENTE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: STEJARULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: TITULESCU NICOLAE
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: TRIFOIULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: VALEA CHINTAULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: VALEA FANATELOR
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: VULCAN IOSIF
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: XENOPOL
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ZONA DOSUL DE LA COADA TELEACULUI
Loc: CLUJ-NAPOCA, Strada: ZRINYI
VIDEO. Bartolomeu Anania şi-a prevestit moartea!? „Nu mi-e frică”. 13 ani de la trecerea sa la cele veşnice
E ziua ta. Istoricul şi criticul literar Mircea Popa, 85 de ani
FOTO. Vizionarul Izso Diamant a fost făcut cetăţean de onoare al Câmpiei Turzii
FOTO. Sănătatea SP Cluj câștig detașat acasă cu Victoria Carei, în Liga a III-a de fotbal
VIDEO FOTO. Expoziția de artă vizuală „Metamorfoze Templiere”. Strângere de fonduri în scop caritabil
Compania aeriană Animawings lansează zboruri Cluj-București de pe Aeroportul ”Avram Iancu”
Aproape 70 de străzi din Cluj-Napoca, fără current electric. AVARIE de proporții
LIVE VIDEO. Viorel Băltărețu, candidat la Primăria Cluj-Napoca, la podcastul Contraste
Sabin Sărmaș: Proiectul metroului din Cluj este, de departe, cel mai întârziat din PNRR. Arată blocajul Primăriei
FOTO. Porsche pregătește deschiderea la Cluj a celui de-al doilea showroom în România
VIDEO FOTO. Castelul Rákóczi-Bánffy din Gilău, deschis după renovarea de peste 7,1 milioane de euro. Va fi un ”templu cultural”
