Veste bună pentru femei. Un obicei zilnic banal, asociat cu o îmbătrânire mai sănătoasă. Studiu

Un gest banal din rutina zilnică, cum este băutul cafelei, ar putea contribui la menținerea sănătății fizice și mentale până la vârste înaintate, potrivit unui nou studiu prezentat în cadrul întâlnirii anuale a Societății Americane pentru Nutriție, desfășurată la Orlando.

Cercetarea, desfășurată de Universitatea din Toronto, arată că femeile care consumă moderat cafea între vârsta de 50 de ani și bătrânețe au șanse mai mari să se bucure de o viață lungă, lipsită de boli cronice și cu o funcție cognitivă și fizică menținută.

Consumul de cafea, asociat cu o îmbătrânire mai sănătoasă

„Femeile care beau între una și trei cești de cafea pe zi au mai multe șanse să ajungă la bătrânețe cu o sănătate fizică și mentală bună, fără afecțiuni majore”, a declarat autoarea principală, Sara Mahdavi, profesor adjunct la Facultatea de Medicină și Departamentul de Științe Nutriționale din cadrul Universității din Toronto, potrivit Mediafax.

Studiul s-a bazat pe datele din cadrul Nurses’ Health Study, una dintre cele mai ample baze de date medicale, cu peste 47.000 de participante monitorizate timp de 30 de ani.

Efectul benefic a fost observat în special la variantele cu cofeină ale cafelei, în timp ce ceaiul, băuturile carbogazoase cofeinizate sau versiunile fără cofeină nu au oferit același avantaj. Mai mult, consumul ridicat de sucuri carbogazoase cofeinizate a fost chiar asociat cu o șansă redusă de îmbătrânire sănătoasă.

Rezultatele detaliate vor fi publicate în lunile următoare.

Foto: pixabay.com