Cursuri TERAPEUTICE de belly dance la Cluj. Beneficii, concepții greșite și alte SECRETE dezvăluite de coregrafa Ada

Ada Caraba este regizor coregraf și pedagog ce predă ore de dans de peste 14 ani. La început a avut un studio de dans latino, „Salsa Brillante”, pe care a încercat să îl transforme într-un centru al artelor, dar resursele de atunci nu i-au permis acest lucru. A absolvit secția Artele Spectacolului Muzical din cadrul Academiei de Muzică „Gheorghe Dima” din Cluj-Napoca, unde a parcurs un proces de transformare și „terapie”, iar cu timpul, cea din urmă a devenit tema principală a activității sale din prezent, oferind cursuri terapeutice de belly dance, următorul având loc în perioada 11 mai – 29 iunie.

„Am terminat șef de promoție pentru că munca nu a fost un efort, ci o bucurie și un vis împlinit. Prima dată am descoperit dansul oriental ca formă estetică și, ulterior, beneficiile terapeutice, pentru că le-am simțit, efectiv, pe corpul și starea mea.

Arkada a pornit de la faptul că aveam un spațiu, un pic de experiență de management artistic și cunoșteam foarte mulți artiști care aveau nevoie de așa ceva”, spune aceasta pentru Cluj24.

Primii pași de dans: „Surpriza a fost când am început să simt efectele asupra corpului meu”

Toată povestea cu dansul oriental a început în 2009 în Dublin, Irlanda, la un curs de prezentare. Căuta să se dezvolte ca dansatoare latino pe partea feminină fiindcă, în acel moment, nu era nicio dansatoare de salsa specializată în Cluj-Napoca, iar informațiile se găseau greu.

„Am căutat să preiau elemente din alte stiluri de dans și am continuat să-l practic pe cel oriental pentru a-mi dezvolta mișcarea și stilul. La un moment dat, am început să dansez într-o trupă de amatori și o bună perioadă doar pentru mine, fiindcă îmi plăcea senzația.

Surpriza a fost când am început să simt efectele asupra corpului meu. De exemplu, au dispărut durerile menstruale și s-a dezvoltat foarte frumos libertatea de mișcare, agilitatea, și aveam o stare interioară de bine”, relatează Ada.

Chiria studioului, cea mai mare provocare. Arta nu e foarte profitabilă, dar e pretențioasă la condițiile de lucru

Conceptul Arkada ca centru de dans, în schimb, a apărut în 2015, după ce a încheiat colaborarea cu partenerul său de dans latino.

„Am încercat să transform spațiul într-un loc pentru artiștii Clujului. O parte din ore erau ținute de mine, dar erau și alți instructori care predau alte stiluri”, precizează ea.

Pe pereți a expus tablouri care se puteau cumpăra, dar cu timpul, s-a reorganizat.

„A fost un proiect cu potențial, dar au fost necesare mai multe resurse pentru a-l dezvolta, iar eu eram an terminal la facultate și lucram, în paralel, la Opera Română.

Cea mai mare provocare este prețul exorbitant al chiriilor din Cluj. Arta nu este o activitate foarte profitabilă, dar pe de altă parte, este pretențioasă în ceea ce privește condițiile de lucru”, descrie Ada.

Ce le așteaptă pe clujence la cursul de terapie prin belly dance: „E construit special pentru sănătatea și corpul feminin”

Astfel, a renunțat la întreținerea unui spațiu, preferând să închirieze unul atunci când are anumite proiecte. Momentan, se ocupă de un curs terapeutic de belly dance, abordând diverse teme în ton cu evoluția cursantelor.

„Pregatesc încă o coregrafie de <<drum solo>> (redarea sunetelor de percuție prin mișcarea izolată a corpului), în care voi include o secvență de dans la sol, acesta fiind o caracteristică emblematică a stilului turcesc, definit și de un caracter mai energic și jucăuș, cu care mi-am propus să ne tonifiem puțin, așa de început de vară. Va fi interesant, dar mai cardio decât până acum”, anunță coregrafa.

Cursul se va desfășura pe durata a 2 luni. Vor fi întâlniri în intervalul 11 mai – 29 iunie. Pentru a putea lucra în condiții de siguranță, numărul de participante este limitat la maxim 18 persoane, fiind necesară înscrierea prin formularul disponibil cu un click aici.

A ales acest stil pentru că este construit special pentru sănătatea și corpul feminin.

„Își are originea într-un vechi ritual sacru de fertilitate, era destinat femeilor din trecut, care nu beneficiau de medicina de azi.

Desigur, sunt și alte stiluri de dans foarte frumoase și toate au avantaje, ajutând fizicul și psihicul, însă dansul oriental este un pic mai mult decât atât, când vine vorba de sănătatea și energia feminină.

Este creat pentru femei de alte femei și are în spate multă simbolistică și valențe sacre. E un adevărat dar că s-a păstrat până în prezent. Ce păcat că de multe ori e prost înțeles și interpretat”, notează Ada.

Beneficiile practicării stilului de dans

Cu alte cuvinte, belly dance-ul este o forma sacră de medicină alternativă practicată în mod privat de femei din cele mai vechi timpuri. Studiul și practica mișcărilor de bază ajută la întărirea și menținerea sănătății, fiind singurul stil de dans creat exclusiv pentru corpul feminin.

Efectele sale se simt în felul în care:

– se va parcurge un ciclu lunar, ce remediază sau chiar elimină durerile menstruale și sindromul premenstrual

– pregătește corpul pentru naștere sau menopauză

– ajută femeile să se recupereze armonios după naștere

– tonifică musculatura și dezvoltă flexibilitatea

– echilibrează și ancorează oamenii în prezent

Prin împrumuturile sale artistice, dansul oriental a devenit foarte popular datorită energiei feminine pe care o manifestă atunci când este practicat corect. Astfel, participantele au ocazia să își corecteze postura, să dobândească libertate de mișcare, control și grație, să descopere noi abilități ale corpului.

Nu în ultimul rând, conferă un plus de expresivitate, ajutându-le să se pună în valoare, dat fiind că, prin belly dance, capătă mai multă încredere de sine.

Scopul cursului este să ofere femeilor un instrument puternic pentru sănătate, fiind o metodă inedită prin care să își acceseze energia feminină.

„Dintr-o perspectivă regizorală, pot spune că un actor când joacă un personaj are nevoie de timp pentru a pătrunde în personaliatea lui, dar și pentru ieși din rol. Este imposibil să faci tranziția instant deoarece creierul uman nu face diferența dintre senzația imaginată și cea reală și formează automatisme în funcție de ceea ce exersează.

Dacă tu ca femeie ești 10 ore în acțiune, competiție, luptă – adică energie masculină – nu ai cum să fii în cea feminină în câteva minute, oricât ți-ai dori. Ai nevoie de metode și practici care să te transpună dintr-un rol în altul.

Eu garantez pentru belly dance ca instrument. Nu este singurul, dar este unul puternic”, punctează Ada.

Concepții greșite despre belly dance: „Nu este un dans pentru seducție”

Un alt obiectiv al său este să transmită mesajul corect despre acest stil de dans care a ajuns să fie mediatizat greșit, mai ales în România.

„Nu este un dans de seducție. Face parte din cu totul altă categorie. Este o formă ajustată a unui ritual sacru pentru fertilitate și sănătate feminină.

Se practică exclusiv în colectiv feminin și privat, devenind comercial abia în Statele Unite ale Americii, în secolul XX.

Nu este pentru bărbați, dar aceștia, îl consideră foarte atractiv pentru că atracția apare atunci când o femeie transmite semnale că este fertilă și sănătoasă”, explică profesoara de dans.

Aceeași idee a enunțat-o și Adela Haru, coach în feminitate din Cluj-Napoca.

„Are origini ancestrale și, inițial, era o meditație pentru femei, făcându-se în solitudine. Abia mai târziu, când unii bărbați au fost fascinați de ce energie accesează femeia prin meditația respectivă, a devenit un fel de spectacol”, a spus aceasta în interviul acordat pentru Cluj24.

Citește și Adela Haru. Dragoste, maternitate, religie și sexualitate. Experiențele coachului în feminitate din Cluj

Citește și Adela Haru, despre energia feminină: „Viața îți dă în funcție de limitările și convingerile tale”

Divinul feminin, integrat în dansul oriental: „E un limbaj universal”. De ce e important

Originea sacră a belly dance-ului are corespondență în toate religiile ce promovează zeități feminine, pentru exact aceleași beneficii precizate anterior.

„Se pare că este un limbaj universal. Cultura arabă l-a promovat și dezvoltat, însă el există în toate culturile politeiste care integrează divinul feminin.

Feminitatea este esențială pentru echilibrul în lume, în viață și în relații. Trăim într-un context în care primează masculinitatea și în care femeile sunt educate de mici să fie masculine, de unde multă suferință și relații eșuate.

Lumea, relațiile și natura, mai ales, suferă de un vizibil dezechilibru și nu este întâmplător că am început să ne punem întrebări.

Pandemia ne-a oprit puțin din maratonul antrenat de energia masculină și am început să simțim altfel și să vedem lumea dintr-o altă perspectivă, nu-i așa? A început să conteze prezentul, natura, liniștea, familia, animalele, lucrurile mici și bucuria simțurilor – femininul”, completează coregrafa.

Feedbackul primit și planurile de viitor

Proiectul său, Arkada Dance & Art Projects este foarte apreciat de clujence, având 5 stele din 5 pe pagina oficială de Facebook.

„Mă simt minunat, feedback-ul fetelor contează foarte mult pentru mine. Am trecut prin tot felul de faze și am decis să lucrez pe partea artistică doar atunci când există ceva valoros pentru mine și cei cu care lucrez.

Pentru că nu mai trebuie să întrețin un spațiu cu chirie în Cluj, pot să lucrez cu energia feminină cu drag și inspirație”, conchide Ada.

Bucuria și aprecierea fetelor de la ore a încurajat-o de la început să continue pe această direcție.

Pe viitor, se lasă ghidată de univers. E conștientă că acest lucru poate suna ciudat, dar ținând cont că în 2020 trebuia să se mute în altă țară, simte că imprevizibilul i-a oferit o cu totul altă cale, învățând să fie mai flexibilă și receptivă.

I-ar plăcea să monteze un spectacol pe tema belly dance-ului și crede că se va întâmpla dacă va fi momentul, în tot acest timp păstrând în suflet dorința de a oferi femeilor cât mai multe oportunități, așteptând următoarea îndrumare în acest sens.

Urmărește știrile Cluj24.ro pe Google News