Când trece România la ora de iarnă. Cea mai lungă zi a anului. Efecte asupra organismului

În acest an, România trece la ora de iarnă spre final de octombrie.

Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 devine ora 03:00.

Când trece România la ora de iarnă. Cea mai lungă zi a anului

În toamna anului 2024, trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea dintre 26 și 27 octombrie.

Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, ora 04:00 devinind ora 03:00. Această schimbare ne aduce cea mai lungă zi a anului, care va fi duminică, 27 octombrie. Ziua va avea 25 de ore, scrie Alba24.

Sistemul de schimbare a orei a fost introdus pentru utilizarea eficientă a luminii și energiei.

Echinocțiul de toamnă

Înainte de schimbarea orei, în luna septembrie are loc și echinocțiul de toamnă, când soarele traversează ecuatorul ceresc și trece prin emisfera sudică.

Echinocțiul de toamnă a avut loc în data de 23 septembrie, când, oficial a venit sfârșitul verii.

Astfel, zilele devin tot mai scurte și nopțile mai lungi, iar acest lucru se păstrează până la solstițiul de vară, în jurul datei de 21 iunie.

Posibile efecte asupra organismului

Trecerea de la ora de vară la cea de iarnă poate aduce modificări în comportamentul oamenilor.

Acest lucru poate avea ca efect dificultatea de a ne trezi dimineaţa sau de a adormi după noul orar, spun psihologii.

Astfel, în primele zile de la trecerea la ora de iarnă putem fi mai irascibili, putem avea insomnii sau resimţi oboseală sau putem fi mai melancolici.

Un simptom îl reprezintă dificultatea de a adormi după noua oră, întrucât corpul omenesc încă nu este pregătit pentru somn la acel moment. Acest lucru poate avea efect asupra calităţii somnului.

De asemenea, schimbarea orei poate avea ca efect şi dificultatea de a ne trezi dimineaţa, existând riscul de a resimţi pe parcursul zilei stări de oboseală şi somnolenţă. Asta pentru că ritmul circadian încă nu s-a adaptat la noul orar.

Foto: Arhivă