Campanie de educație pentru adoptarea unui stil de viață sănătos în rândul clujenilor. Proiectul Societății Române de Cancer

Societatea Română de Cancer implementează în perioada 15 august – 28 noiembrie 2025, în Cluj Napoca, proiectul ”Alege Sănătatea!”.

Proiectul va realiza o campanie integrată de informare și educație cu scopul de a încuraja adoptarea unui stil de viață sănătos în rândul populației din municipiul Cluj-Napoca bazată pe cele 12 recomandări din Codul European împotriva Cancerului, prin afișaj stradal, distribuirea de materiale informative în școli, organizarea unui concurs de desene pe tema stilului de viață sănătos, campanie media și digitală, colaborări cu influenceri și specialiști în sănătate, precum și marcarea lunii “Octombrie Roz”-destinată conștientizării cu privire la cancerul mamar şi femeilor afectate de cancer” (concert şi evenimente publice).

Proiectul se adresează în mod special tinerilor, dar și populației generale, contribuind la creșterea nivelului de conștientizare, prevenție și incluziune socială prin implicarea comunității și a partenerilor instituționali.

A doua cauză de deces

Cancerul este a doua cauză principală de deces la nivel mondial, cu o povară în creștere: în 2022, peste 20 de milioane de persoane au fost diagnosticate și aproape 10 milioane au decedat (Globocan, IARC).

În România, impactul este deosebit de mare, cu peste 100.000 de cazuri noi și peste 56.000 de decese anual, în contextul unui nivel scăzut de informare privind prevenția.

Codul European împotriva Cancerului oferă recomandări clare, bazate pe dovezi științifice, care dacă ar fi adoptate de întreaga populaţie, ar putea preveni până la jumătate din decesele cauzate de cancer. Cu toate acestea, mesajele nu sunt suficient cunoscute.

Proiectul răspunde acestor nevoi printr-o campanie interdisciplinară, desfășurată în parteneriat cu instituții educaționale, actori din sănătate, cultură și media. Prin promovarea celor 12 recomandări ale Codului European împotriva cancerului, adaptate publicului tânăr și populaţiei generale, inițiativa contribuie la consolidarea unei culturi a prevenției și la reducerea inegalităților în sănătate la nivelul comunității clujene.

Pentru informaţii suplementare, persoană de contact: dr. Adriana Melnic, tel 0745830131, email adrianamelnic@yahoo.com

Proiect realizat cu sprijinul Consiliului Local Cluj-Napoca şi al Direcţiei de Asistenţă Socială şi Medicală

12 moduri de a vă reduce riscul apariției cancerului

1 Nu fumați. Nu utilizați nici o formă de tutun.

2 Transformați-va casa într-un loc în care nu se fumează. Sprijiniți politicile care urmăresc interzicerea fumatului la locul de muncă.

3 Luați măsuri pentru a avea o greutate corporală sănătoasă.

4 In viața de zi cu zi adoptaţi un stil de viaţă activ. Limitați perioadele de timp petrecute șezând.

5 Asiguraţi-vă că aveţi o alimentație sănătoasă:

·       consumați multe cereale integrale, leguminoase, legume și fructe;

·       limitați consumul de alimente bogate în calorii (alimente cu conținut ridicat de zahăr sau grăsimi) și evitați băuturile îndulcite;

·       evitați carnea prelucrată; limitați consumul de carne roșie și alimentele cu un conținut ridicat de sare.

6 Limitați consumul de orice tip de alcool. Pentru prevenirea cancerului ar fi mai bine să nu consumați alcool deloc.

7 Evitați expunerea exagerată la soare, în special pentru copii. Utilizați produse de protecție solară. Nu utilizați aparate de bronzat (solar).

8 La locul de muncă, respectați instrucțiunile privind sănătatea și securitatea în muncă pentru a vă proteja de substanțele cancerigene.

9 Aflați dacă sunteți expuși acasă iradierilor cu niveluri ridicate de radon natural. Luați măsuri pentru a vă reduce expunerea la nivelurile ridicate de radon.

10 Pentru femei:

·       alăptarea vă reduce riscul apariției cancerului. Dacă este posibil, alăptați-vă copilul.

·       terapia hormonală de substituție (THS) creşte riscul apariției anumitor tipuri de cancer. Limitați utilizarea THS (doar atunci cȃnd este absolut necesar).

11 Asigurați participarea copiilor voştri la programele de vaccinare pentru:

·       hepatita B (pentru nou-născuți);

·       virusul papiloma uman (HPV) (pentru fete).

12 Participați la programele organizate de depistare precoce a cancerului:

·       colorectal (femei și bărbați);

·       mamar (femei);

·       de col uterin (femei).