Postul Crăciunului, între reținerea trupească și hrana sufletească. Cornel Coprean: Renunțăm la ceva pentru a câștiga pe cineva

A început Postul Nașterii Domnului 2025. Acesta durează până în Ajunul Crăciunului, 24 decembrie, fiind un timp de pregătire spirituală, rugăciune și înfrânare pentru credincioșii ortodocși.

Consilierul Cultural al Mitropoliei Clujului, Maramureșului și Sălajului, Pr. Cornel Coprean, a explicat pentru Cluj24 că adevăratul sens al postului nu constă doar în renunțarea la alimente, ci în curățirea sufletului și apropierea de iubirea divină.

Postul Crăciunului 2025. Ce înseamnă?

Postul Nașterii Domnului, cunoscut și ca Postul Crăciunului, este unul dintre cele patru mari posturi ale Bisericii Ortodoxe. În 2025 postul se încheie miercuri, 24 decembrie, Ajunul Crăciunului, o zi de post mai aspru.

Durata de 41 de zile amintește de pregătirea Fecioarei Maria pentru a-L naște pe Fiul lui Dumnezeu și oferă credincioșilor timp pentru rugăciune, fapte bune, milostenie și împăcare cu aproapele.

„Postim pentru a ne recâștiga libertatea. Postul este înainte de toate un exercițiu al libertății. Eliberându-ne de patimi, de păcate, de slăbiciuni, de propriile noastre limite, recâștigăm libertatea. Renunțăm la ceva pentru a câștiga pe cineva. Recâștigându-ne libertatea, putem să ne păstrăm și această capacitate de a iubi pentru că Crăciunul, sărbătoarea nașterii Domnului Iisus Hristos, este înainte de toate întâlnirea cu Dumnezeu. Postul devine pentru fiecare dintre noi un angajament intim, pe care trebuie să-l asumăm cu smerenie”, explică Pr. Cornel Coprean.

Regimul alimentar și zilele de dezlegare

Postul Nașterii Domnului este de asprime mijlocie, mai blând decât postul Paștelui, și include anumite zile de dezlegare la pește: sâmbăta și duminica, cu excepția primei și ultimei săptămâni din post. Alte zile cu dezlegare la pește în 2025 sunt:

• Intrarea în Biserică a Maicii Domnului (21 noiembrie)
• Sf. Mare Mc. Ecaterina (25 noiembrie)
• Sf. Cuv Paisie și Cleopa de la Sihăstria (2 decembrie)
• Sf. Mare Mc. Varvara (4 decembrie)
• Zămislirea Sfintei Fecioare Maria de către Sf. Ana (9 decembrie)
• Sf. Cuv Daniil Sihastrul (18 decembrie)

În mănăstiri, după rânduiala din pravile, luni, miercuri și vineri se ajunează până la Ceasul al IX-lea (15:00–16:00), consumându-se hrană uscată sau legume fierte fără untdelemn. Marți și joi se consumă legume fierte cu untdelemn și vin, iar sâmbăta și duminica se permite pește.

Ajunul Crăciunului este o zi de post mai aspru: în unele zone se consumă doar grâu fiert cu fructe și miere după Ceasul al IX-lea, amintind de postul lui Daniel și al celor trei tineri în Babilon, iar în altele se ajunează până la răsăritul Luceafărului de seară, simbol al stelei care a vestit Nașterea Domnului.

Postul trupesc și postul sufletesc

Pentru Pr. Cornel Coprean, adevăratul sens al postului nu se rezumă doar la regimul alimentar.

„Postul este un exercițiu al libertății. Abținerea de la mâncare trebuie însoțită de abținerea de la gânduri rele, cuvinte nepotrivite și fapte păcătoase. Postul adevărat este abținerea de la orice rău”, subliniază părintele.

Credincioșii sunt îndemnați să îmbine postul cu rugăciunea, lectura duhovnicească, spovedania și împărtășania, sporind astfel hrana spirituală.

Pregătirea pentru spovedanie și împărtășanie

Consilierul Cultural al Mitropoliei Clujului recomandă ca fiecare credincios să consulte un duhovnic în această perioadă, pentru a menține echilibrul vieții duhovnicești.

„Preoții se află la scaunul spovedaniei și acolo este așteptat fiecare credincios, tocmai pentru a se întâlni cu bucuria sărbătorii Nașterii Domnului”, explică Pr. Coprean.

Istoria Postului Nașterii Domnului

Primele mențiuni despre postul Crăciunului apar în secolele IV–V, la Fericitul Augustin și episcopul Leon cel Mare, fiind numit „postul din luna a zecea”. La început, creștinii îl țineau în mod diferit: unii doar șapte zile, alții șase săptămâni, iar intensitatea postului varia.

Sinodul Local din Constantinopol, în 1166, a uniformizat durata postului la 40 de zile, inspirându-se din postul lui Moise de pe Muntele Sinai.

Pe plan liturgic, cântările dedicate Nașterii Domnului încep pe 21 noiembrie, la praznicul Intrării în Biserică a Maicii Domnului, iar colindele răsună în comunități după 30 noiembrie, sărbătoarea Sf. Apostol Andrei.

Postul și familia

Postul Crăciunului nu este doar o practică individuală, ci și un timp de reflecție pentru familie.

„Lecția pe care o primim de la această sărbătoare este grija față de copii și apropierea în familie. Postul poate fi ținut cu bucurie, iar familia găsește soluții benefice pe plan spiritual”, adaugă părintele.